JOSÉ ARMINDO - PSICOLOGIA - PSICOTERAPIA 

Concluí a licenciatura em Psicologia em 2002 na Universidade do Minho e até 2013 trabalhei como psicólogo e psicoterapeuta na Junta de Freguesia de Matosinhos, na Escola de Segunda Oportunidade de Matosinhos e na Ordem do Carmo, utilizando sempre a psicoterapia como ferramenta de desenvolvimento pessoal das pessoas com quem trabalho.

De 2013 a 2019, trabalhei na Ordem da Trindade. De Maio de 2014, até final de 2016 trabalhei, também como psicólogo e psicoterapeuta, na Casa de Saúde de Santa Catarina.

Desde Janeiro de 2017 dou consultas de psicologia e de psicoterapia no meu consultório na Rua de Sá da Bandeira, (número 567, entrada pelo Hotel Ibis, 1º Andar - Escritórios), onde posso atender com mais tempo, tranquilidade, privacidade e conforto. Ao longo da minha vida profissional tenho ajudado a formar psicólogos/as e psicoterapeutas, possibilitando estágios curriculares e estágios profissionais a colegas em formação e em inicio da vida laboral. Os melhores terapeutas continuaram a trabalhar comigo nos Dias Úteis Psicologia e Psicoterapia e nos Dias Úteis Psicologia - Crianças e Casais. Juntos, selecionando os melhores e com formações sucessivas de acordo com os nossos interesses, construímos uma equipa estável de especialistas nas várias áreas da Psicologia - Terapia de Casal, Terapia Sexual, Psicologia e Psicoterapia de Adultos, Psicoterapia com Crianças, Psicologia Escolar e Orientação Vocacional. Fazemos também Avaliação Psicológica de competências cognitivas, Dificuldades de Atenção e Concentração, Leitura e Escrita, Dificuldades de Aprendizagem e Avaliação de Condutores.

A marcação de consultas de Psicoterapia com um/a colega a realizar Estágio Profissional permite aos pacientes obterem serviços de Psicologia e Psicoterapia com a mesma qualidade a metade do preço habitual. Os novos colegas trazem novidades teóricas e as últimas actualizações na Psicologia, os psicólogos mais experientes ajudam a melhorar, evoluir e ultrapassar as dificuldades iniciais típicas do inicio de qualquer profissão. Todos os casos são debatidos, analisados e preparados antes e após cada sessão individual. É uma boa oportunidade, em termos de preço.
 
Utilizamos uma abordagem terapêutica Cognitivo-Comportamental que, por ser objectiva e mensurável, é consensualmente a mais estudada e validada forma de psicoterapia. A esta abordagem adicionei (em 2013, após formação na Sociedade Portuguesa de Hipnose e Motivação) técnicas de Hipnose no tratamento das Perturbações de Ansiedade, Depressão, Pânico, extinção de comportamentos e no controlo da dor. 

A ideia do nome Dias Úteis surgiu-me a ouvir a música do Sérgio Godinho com o mesmo nome. Pareceu-me muito adequada ao trabalho do psicoterapeuta e aos problemas que nos chegam à consulta. A procura da felicidade, da alegria e das pequenas coisas que nos fazem sentir bem, que fazem com que os dias possam ser bons.
 
No fundo é o que faço, ajudar as pessoas a voltarem a sentir alegria, prazer, paz e tranquilidade, esperança no futuro, confiança nelas próprias. Ultrapassarem os seus problemas e limitações, deixar para trás o medo e as inseguranças. Ultrapassarem as dificuldades e começarem a atingir os seus próprios objectivos. E com isso tornar melhores os dias dessas pessoas, fazer com que possam ser dias bons, dias leves, com significado, com valor, enfim, dias úteis. 

Nas páginas Serviços, Depressão, Ansiedade e Patologias, poderá encontrar mais informação acerca dos problemas e perturbações em que tenho mais experiência e em relação aos quais a psicoterapia é o tratamento mais eficaz e o que obtém resultados mais duradouros.
 
Na página Perguntas Frequentes poderá encontrar respostas a questões sobre preços, a duração do processo psicoterapêutico, o que se passa nas consultas de psicologia e psicoterapia, a confidencialidade, as diferenças para a psiquiatria, a duração das sessões e outras questões habitualmente colocadas antes de se tomar a decisão de marcar uma consulta.

Na página Testemunhos pode encontrar alguns dos comentários que pessoas que vieram às consultas tiveram o cuidado de deixar. São um bom exemplo do que podem ser os resultados das consultas de psicologia.

Em 2021, uma vez que não conseguia responder aos pedidos de intervenção especializada em Terapia com crianças, Terapia de Casal e Sexologia Clínica, criei a Dias Úteis - Crianças e Casais. Um serviço de Psicologia e Psicoterapia especializado neste tipo de problemas. 

Espero que a visita ao site seja esclarecedora. Se ainda tiver quaisquer dúvidas, terei todo o prazer em esclarecê-las.
 
Para dúvidas sobre o seu caso ou sobre a marcação de consultas pode utilizar o endereço diasuteispsicologia@gmail.com. Habitualmente demoro menos de um dia a responder.

Para marcação de consultas na Rua de Sá da Bandeira clique, por favor, nos botões onde diz Marcar Consulta ou ligue directamente para o número de telefone  962 399 605