BEATRIZ LOURENÇO - PSICÓLOGA - PSICOTERAPEUTA 

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O meu nome é Beatriz Câmara Lourenço e sou formada em Psicologia Clínica e da Saúde pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto. Sou açoriana, mais concretamente da ilha mais bonita dos Açores, a Ilha das Flores. Cresci rodeada de mar, da beleza natural da ilha e de uma comunidade onde toda a gente se conhece. Desde cedo tive interesse pela mente e comportamento humano e, por volta dos meus 14 anos, comecei a procurar ativamente mais sobre esses temas.

No entanto, foi no secundário quando tive Psicologia que tive a certeza de que seria o este o percurso que queria seguir.  
Aos 17 anos, tomei a decisão de que queria fazer esse percurso na cidade do Porto. Essa mudança significou deixar para trás a minha família, amigos e a vida da ilha que conhecia e embarcar numa aventura, completamente sozinha, numa cidade desconhecida. Foi uma experiência transformadora que me ensinou muito sobre resiliência. É uma experiência pela qual tenho grande apreço e compreensão.

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As minhas Paixões

Pratico voleibol desde os 10 anos. Sempre adorei desporto e sou grande fã de Fórmula 1, voleibol e de desportos no geral. Além disso, gosto muito de jogos de computador (FPS e Sobrevivência). Adoro ler, principalmente livros técnicos e thrillers, e tenho um grande interesse por história e filosofia. 

Formação e Especialização

Na Universidade do Porto, mergulhei nas diferentes áreas psicologia, descobrindo a minha paixão pela psicologia clínica, principalmente na questão das relações interpessoais, trauma e perturbações de personalidade. Realizei o meu estágio no Gabinete ReConstruir - Psicologia e Desenvolvimento Pessoal, onde fiz acompanhamento de casos tanto online como presencial.

 

Desde então, não parei de aprender: realizei formações e leituras, procurei desenvolver-me a nível pessoal e profissional. Estas iniciativas foram imprescindíveis para aprimorar a minha prática, garantindo uma abordagem consciente e centrada nas necessidades do cliente. 
 

Relativamente a abordagens, utilizo essencialmente a terapia cognitivo-comportamental (que tem uma eficácia comprovada e é amplamente corroborada a nível empírico) e a terapia dos esquemas, que tem vindo a ganhar bastante reconhecimento, principalmente no trabalho com perturbações de personalidade.

 

Ainda assim, utilizo técnicas de outras abordagens teóricas, adaptando todos os processos e técnicas a cada paciente. O que funciona muito bem com algumas pessoas, não funciona da mesma maneira com outras, pelo que é necessário diversificar mediante a unicidade da pessoa com quem trabalhamos. 

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Alguns cursos que realizei:

Suicídio e Comportamentos Autolesivos: Compreensão e Intervenção; 
Crianças e Jovens em Risco: Avaliar e Intervir;
Primeiros Socorros Psicológicos;
Hipnose Clínica em Crianças e Adultos;
 

A minha Filosofia

Acredito que cada indivíduo possui uma capacidade inata de crescimento e superação. Assim, o meu grande objetivo enquanto psicóloga passa por ajudar as pessoas a descobrirem e utilizarem esses recursos e essa capacidade para ultrapassarem os seus medos e problemas, limitações e inseguranças. Oferecer um espaço seguro e acolhedor onde possamos trabalhar colaborativamente de modo a atingir mudanças importantes. Mudanças em si, nos outros, no meio, nas rotinas e nas relações, quer consigo próprio/a e com o seu passado, quer com os outros. 

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Em consulta comigo pode esperar:

Uma relação terapêutica segura, onde a escuta ativa, aceitação, curiosidade, respeito e empatia prevalecem;

Um olhar com base em conhecimento científico que respeite a unicidade de cada caso, apoiado por uma procura de atualização contínua (formação, livros, orientação) e pela preparação antecipada de consultas;

Reflexão para a aprendizagem e para a mudança;

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Resolução dos seus problemas emocionais e comportamentais.

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Domínios em que o/a posso ajudar:

- Padrões de vida desadaptativos: Sente que continua a entrar em relacionamentos com pessoas frias? Sente que tem algum defeito e tem medo de que se as pessoas o conhecerem realmente podem não gostar de si? Coloca as necessidades dos outros acima das suas, pelo que as suas nunca são satisfeitas e até pode nem saber quais são as suas verdadeiras necessidades? Estes são exemplos de armadilhas de vida. Estas determinam a forma como pensamos agimos e nos relacionamos com os outros e ativam sentimentos fortes como raiva, ansiedade e tristeza. Neste sentido, o trabalho em consulta passa por identificar e modificar estes padrões de vida que se perpetuam e que geram mal-estar. 

- Relações interpessoais, Comunicação e Imposição de limites: Embora sejamos seres sociais por natureza, a capacidade de comunicar de maneira assertiva e estabelecer limites saudáveis não é inata, mas sim algo que pode ser aprendido e aprimorado ao longo do tempo. Estes aspetos podem ser alvo de intervenção em consulta.

- Luto e Processos de Perda: A vivência do luto e a de perdas significativas, seja por morte, término de relacionamentos ou adaptação a novas realidades como um diagnóstico ou mudança de cidade, são eventos marcantes e transformadores. Em consulta ofereço apoio psicológico durante esses períodos desafiadores, auxiliando na compreensão e integração das complexidades emocionais associadas ao luto.

- Depressão e Ansiedade: As consultas consistem num espaço seguro, onde podemos explorar, em conjunto, as origens dessas questões, desenvolver estratégias para enfrentá-las e trabalhar a resiliência. O objetivo passa por apoiar na construção de caminhos que levem a uma vida mais equilibrada e significativa.

- Desenvolvimento Pessoal e Autoconhecimento: Um processo terapêutico não tem de ser iniciado apenas quando existe sofrimento emocional. O autoconhecimento é essencial para o bem-estar mental e o percurso do desenvolvimento pessoal é único para cada indivíduo. 

- Autoestima: Cultivar uma autoestima saudável é fundamental para o bem-estar. O objetivo é trabalhar para fortalecer a autoimagem e promover um relacionamento mais positivo com a própria pessoa.

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Pode ver todos os horários disponíveis e efectuar uma marcação directamente clicando no link abaixo - "Marcar Consulta". Se desejar que a consulta seja efectuada à distância, especifique-o, por favor, no momento da marcação.

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Se tiver alguma questão ou dificuldade, não hesite em contactar-nos diasuteispsicologia@gmail.com. Seremos rápidos na resposta.

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