TRATAMENTO DA DEPRESSÃO - PSICOTERAPIA

 
A depressão é a principal causa de incapacidades e a segunda causa de perda de anos de vida saudáveis entre as 107 doenças e problemas de saúde mais relevantes. A depressão pode matar e não é sinónimo de tristeza nem um sinal de fraqueza.

Uma em cada quatro pessoas em todo o mundo sofre, sofreu ou vai sofrer desta condição clínica. Um em cada cinco utentes dos cuidados de saúde primários portugueses encontra-se deprimido no momento da consulta.
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Pode afectar pessoas de todas as idades, desde a infância à terceira idade, e se não for tratada, pode conduzir ao suicídio, uma consequência frequente da depressão. Estima-se que esta doença esteja associada à perda de 850 mil vidas por ano, mais de 1200 mortes em Portugal.

A depressão é mais comum nas mulheres do que nos homens: um estudo realizado pela Organização Mundial de Saúde, em 2000, mostrou que a prevalência de episódios de depressão unipolar é de 1,9 por cento nos homens e de 3,2 por cento nas mulheres.
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As três formas de depressão mais comuns são a depressão major, a perturbação distímica e a perturbação bipolar.

Sintomas da Depressão
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• Humor persistentemente triste

• Diminuição clara do interesse em todas ou quase todas as actividades

• Alterações do peso ou do apetite

• Insónia ou sonolência excessiva

• Agitação ou lentificação psicomotora

• Fadiga ou perda de energia

• Sentimentos de desvalorização ou culpa excessiva

• Diminuição da capacidade de concentração ou indecisão

• Pensamentos recorrentes sobre a morte ou ideação suicida

• Sintomas físicos persistentes, como dores de cabeça, problemas gastrointestinais ou dor crónica que não respondem ao tratamento convencional


Mais de 80% dos doentes deprimidos melhoram com o tratamento apropriado. A escolha do tratamento vai depender do diagnóstico, gravidade dos sintomas e preferências do doente. De forma geral, as depressões graves requerem uma combinação de medicamentos (antidepressivos) e psicoterapia.
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Tratamento da Depressão

É possível curar a depressão. Normalmente, o tratamento da depressão é efectuado através do uso de medicamentos, de psicoterapia, ou da conjugação de ambas. A conjugação de Psicoterapia com a medicação é a estratégia de tratamento mais eficaz e com resultados mais duradouros.

O deprimido tende a ver o mundo através de uma lente que o faz interpretar todos os acontecimentos de uma forma negativa, quer porque percebe o mundo como fazendo solicitações excessivas ou colocando obstáculos insuperáveis para os seus objectivos de vida, quer porque interpreta as suas interacções com o meio como perdas ou fracassos. Como consequência, o futuro apresenta-se sempre pior do que o presente, aumentando assim a gravidade dos sintomas. A intervenção de um psicólogo pode alterar esta visão do mundo e de si, ajudando os pacientes a compreender e enfrentar o seu desespero diário.

Se reconhece estes sintomas deve procurar ajuda especializada. A eficácia do tratamento é tanto maior quanto mais rápida for a intervenção.Sem o tratamento apropriado, os sintomas podem manter-se durante semanas, meses ou anos; no entanto, o tratamento correcto beneficia a maioria das pessoas deprimidas.
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A psicoterapia cognitivo - comportamental apresenta bons resultados no tratamento da depressão. Ao longo da terapia, as pessoas com este problema aprendem a utilizar estratégias de comportamento, estratégias de relaxamento e estratégias de pensamento, que lhes permitem compreender e controlar os estados depressivos.

Se deseja mais informação, ou alguma informação sobre patologias ou problemas específicos, escreva-nos. Seremos breves a responder.​
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