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SOBRE MIM

José Armindo da Silva Armindo

Psicólogo - Psicoterapeuta

Concluí a licenciatura em Psicologia em 2002 na Universidade do Minho e até 2013 trabalhei como psicólogo e psicoterapeuta na Junta de Freguesia de Matosinhos, na Escola de Segunda Oportunidade de Matosinhos e na Ordem do Carmo, utilizando sempre a psicoterapia como ferramenta de desenvolvimento pessoal das pessoas com quem trabalho.
De 2013 a 2019, trabalhei na Ordem da Trindade. De Maio de 2014, até final de 2016 trabalhei, também como psicólogo e psicoterapeuta, na Casa de Saúde de Santa Catarina.
Desde Janeiro de 2017 dou consultas de psicologia e de psicoterapia no meu consultório na Rua de Sá da Bandeira, 612, 1º Esq., onde posso atender com mais tempo, tranquilidade, privacidade e conforto. 
 
Utilizo uma abordagem terapêutica Cognitivo-Comportamental que, por ser objectiva e mensurável, é consensualmente a mais estudada e validada forma de psicoterapia. A esta abordagem adicionei (em 2013, após formação na Sociedade Portuguesa de Hipnose e Motivação) técnicas de Hipnose no tratamento das Perturbações de Ansiedade, Depressão, Pânico, extinção de comportamentos e no controlo da dor. 
A ideia do nome Dias Úteis surgiu-me a ouvir a música do Sérgio Godinho com o mesmo nome. Pareceu-me muito adequada ao trabalho do psicoterapeuta e aos problemas que nos chegam à consulta. A procura da felicidade, da alegria e das pequenas coisas que nos fazem sentir bem, que fazem com que os dias possam ser bons.
 
No fundo é o que faço, ajudar as pessoas a voltarem a sentir alegria, prazer, paz e tranquilidade, esperança no futuro, confiança nelas próprias. Ultrapassarem os seus problemas e limitações, deixar para trás o medo e as inseguranças. Ultrapassarem as dificuldades e começarem a atingir os seus próprios objectivos. E com isso tornar melhores os dias dessas pessoas, fazer com que possam ser dias bons, dias leves, com significado, com valor, enfim, dias úteis. 
Nas páginas Serviços, Depressão, Ansiedade Patologias, poderá encontrar mais informação acerca dos problemas e perturbações em que tenho mais experiência e em relação aos quais a psicoterapia é o tratamento mais eficaz e o que obtém resultados mais duradouros.
 
Na página Perguntas Frequentes poderá encontrar respostas a questões sobre preços, a duração do processo psicoterapêutico, o que se passa nas consultas de psicologia e psicoterapia, a confidencialidade, as diferenças para a psiquiatria, a duração das sessões e outras questões habitualmente colocadas antes de se tomar a decisão de marcar uma consulta.
Na página Testemunhos pode encontrar alguns dos comentários que pessoas que vieram às consultas tiveram o cuidado de deixar. São um bom exemplo do que podem ser os resultados das consultas de psicologia.
 
Espero que a visita ao site seja esclarecedora. Se ainda tiver quaisquer dúvidas, terei todo o prazer em esclarecê-las.
 
Para dúvidas sobre o seu caso ou sobre a marcação de consultas pode utilizar o endereço diasuteispsicologia@gmail.com. Habitualmente demoro menos de um dia a responder.
Para marcação de consultas na Rua de Sá da Bandeira clique, por favor, nos botões onde diz Marcar Consulta ou ligue directamente para o número de telefone 22 515 30 24.