José Armindo da Silva Armindo

José Armindo da Silva Armindo

Psicólogo - Psicoterapeuta

 

Concluí a licenciatura em Psicologia em 2002 na Universidade do Minho e até 2013 trabalhei como psicólogo e psicoterapeuta na Junta de Freguesia de Matosinhos, na Escola de Segunda Oportunidade de Matosinhos e na Ordem do Carmo, utilizando sempre a psicoterapia como ferramenta de desenvolvimento pessoal das pessoas com quem trabalho.

De 2013 a 2019, trabalhei na Ordem da Trindade. De Maio de 2014, até final de 2016 trabalhei, também como psicólogo e psicoterapeuta, na Casa de Saúde de Santa Catarina.

Desde Janeiro de 2017 dou consultas de psicologia e de psicoterapia no meu consultório na Rua de Sá da Bandeira, 612, 1º Esq., onde posso atender com mais tempo, tranquilidade, privacidade e conforto. 

 

Utilizo uma abordagem terapêutica Cognitivo-Comportamental que, por ser objectiva e mensurável, é consensualmente a mais estudada e validada forma de psicoterapia. A esta abordagem adicionei (em 2013, após formação na Sociedade Portuguesa de Hipnose e Motivação) técnicas de Hipnose no tratamento das Perturbações de Ansiedade, Depressão, Pânico, extinção de comportamentos e no controlo da dor. 

A ideia do nome Dias Úteis surgiu-me a ouvir a música do Sérgio Godinho com o mesmo nome. Pareceu-me muito adequada ao trabalho do psicoterapeuta e aos problemas que nos chegam à consulta. A procura da felicidade, da alegria e das pequenas coisas que nos fazem sentir bem, que fazem com que os dias possam ser bons.

 

No fundo é o que faço, ajudar as pessoas a voltarem a sentir alegria, prazer, paz e tranquilidade, esperança no futuro, confiança nelas próprias. Ultrapassarem os seus problemas e limitações, deixar para trás o medo e as inseguranças. Ultrapassarem as dificuldades e começarem a atingir os seus próprios objectivos. E com isso tornar melhores os dias dessas pessoas, fazer com que possam ser dias bons, dias leves, com significado, com valor, enfim, dias úteis. 

Nas páginas Serviços, Depressão, Ansiedade e Especialidades, poderá encontrar mais informação acerca dos problemas e perturbações em que tenho mais experiência e em relação aos quais a psicoterapia é o tratamento mais eficaz e o que obtém resultados mais duradouros.

 

Na página Perguntas Frequentes poderá encontrar respostas a questões sobre preços, a duração do processo psicoterapêutico, o que se passa nas consultas de psicologia e psicoterapia, a confidencialidade, as diferenças para a psiquiatria, a duração das sessões e outras questões habitualmente colocadas antes de se tomar a decisão de marcar uma consulta.

Na página Testemunhos pode encontrar alguns dos comentários que pessoas que vieram às consultas tiveram o cuidado de deixar. São um bom exemplo do que podem ser os resultados das consultas de psicologia.

 

Espero que a visita ao site seja esclarecedora. Se ainda tiver quaisquer dúvidas, terei todo o prazer em esclarecê-las.

 

Para dúvidas sobre o seu caso ou sobre a marcação de consultas pode utilizar o endereço diasuteispsicologia@gmail.com. Habitualmente demoro menos de um dia a responder.

Para marcação de consultas na Rua de Sá da Bandeira clique, por favor, nos botões verdes onde diz Marcação de Consultas ou ligue directamente para o número de telefone 22 515 30 24.

A música pode ouvi-la aqui ->